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离婚或挽回,武汉女性该如何选择

当你发现他出轨时,你的第一反应是否暴跳如雷、伤心欲绝,一分钟都不能等就要开战,指责、谩骂、追究背叛真相,吼出离婚二字?继而开始自我怀疑与否定:

我是否不够好,对他不够好,他才出轨

我为这个家为他付出这么多,而他却背叛我

我做错了什么,怎么能这么对我

你甚至会追问插足者是谁,她有什么好勾引走了他?你哪里比不上那个小三?或者,你平静的像个局外人,又或者已痛到麻木无力流泪!但接下来你不得不面对现实——你的爱人,背叛了你!更让人痛苦的是你开始陷入面对他出轨后的两难困境:

你舍不得他,舍不得这段婚姻

你不想父母和亲友为你担心

你想给孩子保留完整的家

你还不甘心……你,还爱着他

此时,你需要做好几件事,首要问题:

 

稳定情绪

EFT情绪取向婚姻家庭治疗理论表明,情绪会影响人的认知和行为。情绪稳定,能很好的对事情做出判断,思而后动。相反,情绪反应激烈,容易冲动,相应会做出不利的举动。不妨先冷静下来理清思路。

你要了解的核心是,你们还有没有共同解决问题的意愿和能力,而能力意味着你们能否听到和看见对方的需要——态度。

 

沟通

如果你还想继续并挽回这段婚姻,就请诚恳的和他沟通,请不要开口就是质问,而是,“我知道这件事情后真的很难过,我舍不得你舍不得这个家,但是我想请你告诉我,你这样做是怎么想的”尽管你有一万个为什么要咆哮出来,请尽量以说出自己的感受来开始对话。

每一个男人内心都住着一个叛逆的小孩,你骂我逼问我,“我就是不想要你了,不想过了,你就是没她好……”而当他感到被尊重,被挽留,你会听到他的心声。良性的沟通让双方能重新审视自己,积极建立新的情感联结,修复信任关系,再次出轨的几率降低到零。

 

判断

每一个出轨的男人也许并不是贪念女性的身体,而是他在寻找在你这缺失的爱和情感。他能在别的女人身上得到的,恰恰是你无法满足的,或许是你曾经拥有的宽容、理解、温柔、体贴,也或许是性的感受,当你被生活中的琐事消磨,只剩下眼前的苟且,而那个想追求诗和远方的男人觉醒了,被出轨或主动出轨了!出现的不平衡总要补回来,无论男女,在你这里得不到,向外求索就自然发生。

你还需要判断的是,在知道他出轨以后,无论你放低姿态或者真诚的想要他的态度,他一直回避和你谈这件事,否认、装傻,即使你将他出轨的证据放在他面前。这时,请你冷静,他拒不承认或许代表他跟小三的关系并不是那么认真,至少,他还没想好离开你。你不妨效仿刊登在2015715日武汉晚报头条《武汉有个“驱三团”,十五年专心讨情债》的文章,从中获得一些启示,寻求专业人士的帮助,共同制定挽回策略!如果,你还想着他的好,想着维持家庭完整,重要的是——你还爱着他。请这么做。

不要指望着他玩完就会回家,这是你的自我欺骗!外面的野花永远是香的,何况那朵野花散发的香气,正是你无法给予他的自由自在和不负责,却是他流连忘返,绝不回头的渴望。如果你无法满足他的需要,小三去了,小四小五还会出现。

基于这种现象,EFT情绪取向婚姻家庭治疗中系统理论强调,婚姻关系中的互动模式是双向的改变和影响,不是一个单向的改变,需要双方承担起各自的责任。当你还想挽回这段婚姻时,你所建立的沟通,要看你们的感情基础是否还在,你的努力能否得到他的积极回应,愿意尝试重新开始,挽回才有意义。

 

选择

值得注意的是,如果你选择原谅他,请接纳曾经发生的一切,并修养自己的身心,储备积极的能量,关照两人间的交流与互动。要做到真心原谅并不容易!需要一个接受的过程,因为,日后你极有可能在某一个点,把他出轨的事变成你羞辱他的梗,再次点燃危机。在这场挽回婚姻的战役中,谁想继续,谁更痛苦,谁就妥协!需要强大的包容气场,很勇敢,也很残酷。

请给自己多一些时间。

请做好这个心理准备并预防。

如果各种沟通无效,他依然故我,请果断离开,不然,留着过年吗?

 

在挽回婚姻的过程中,无论成败,如已然给你带来了无法释怀的心理创伤,你还有我们,武汉惜玉心理工作室的执业心理咨询师将陪伴你一起走过这段日子。